广场舞怎么练,适合老年人跳的舞蹈有哪些

2019-05-08 22:31 来源:未知

随着国家的富强我们老百姓的日子也过的红红火火。从过去的吃糠咽菜到如今的大鱼大肉成了家常便饭。从过去的不想运动到现在强迫自己必须要去运动。我就是其中一员,但我不会呀怎么办?客官别急,继续看下去。一,比如说这今曰头条上(好多小视频app)的小视频里就有广场舞展示,那么你可以下载下来去观看、去模仿、去学习。首先从基础步学习,慢慢的由易入难,由笨拙到熟练。二,学舞必须有恒心,不怕苦不怕累。以锻炼身体为目的去克服困难提升自已。三,要不耻下问,多请教老师傅多琢磨。遇到新学员但比你跳的好的舞友也要学习共同进步。

2、秧歌

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回答:

老有所养,老有所乐,这才是老年人应该有的一种生活氛围。而许多老年人已经退休了,有大把的时间,又没有过重的生活负担,所以许多老年人都喜欢上了跳舞。冬天在灿烂的阳光下,夏天在浓密的树荫里,和一些谈的来的老友一起跳跳舞,谈谈心,心情舒畅了,身体也就更加健康了。那么,适合老年人跳的舞都有什么呢?

感谢邀请,广场舞,顾名思义,就是适合在广场跳的舞,群众基本可以参与的舞,以锻炼身体为主要目的舞,如何学好广场舞呢,个人认为首先你必须多参与,选定一个舞队,坚持参与,一支舞一支舞来学习,广场舞很多步子都是相通的,学会一个步子就可以举一反三,融会贯通,从最简单最基础的步子开始练习,可以是舞队的领舞带着练,也可以是自己看视频练,日积月累,慢慢就会看到效果,以后也能成为一个广场舞达人!

1、广场舞

回答:

老年人要跳的舞,一定要是动作比较舒缓,因为老年人的骨骼都比较硬,如果跳舞的动作太过剧烈,可能就会导致身体受伤害,得不偿失。所以像广场舞、交谊舞、秧歌、老年迪斯科、太极剑、太极扇等都是非常适合老年人练习的。

回答:

如今广场舞可以说是红遍中国大江南北,许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握,有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步等,最多的达200-300步。它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴,所以叫单人舞,但又是众人一起跳,整个舞群就是你的舞伴,所以也叫集体舞。各种脍炙人口的歌曲,各种类型舞蹈的动作,都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。

回答:

秧歌舞,又称扭秧歌,历史悠久,是我国最具代表性的其中一种民间舞蹈形式,也是一种民间广场中独具一格的集体歌舞艺术,也因扭秧歌舞姿丰富多彩,深受农民欢迎而热闹非凡。秧歌舞具有自己的风格特色,一般由舞队十多人至百人组成,扮成历史故事、神话传说和现实生活中的人物边舞边走,随着鼓声节奏,善于变换各种队形,再加上舞姿丰富多彩,深受广大观众的欢迎。

问题:广场舞怎么练?

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